بومادران چیست؟
بومادران یا بومادران گیاهی است که هزاران سال است که به دلیل فواید فراوان برای درمان برخی مشکلات و بهبود سلامت مورد استفاده قرار می گیرد.
بیش از 140 گونه گیاه بومادران در سراسر جهان یافت می شود که تفاوت های جزئی در ظاهر، مو، گل، برگ و ساقه دارند. گیاه بومادران دارای ساقه های نازک با برگ های کوچک است. گل های بومادران به صورت دسته های کوچک سفید، صورتی یا قرمز هستند و بیشتر در تابستان رشد می کنند.
عموماً برای بهره مندی از خواص گیاه بومادران، آن را به صورت مکمل، چای، پودر و کپسول مصرف می کنند.
بومادران سفید چه خواصی دارد؟
دلایل زیادی برای استفاده از گیاه بومادران یا مشتقات آن وجود دارد، در زیر به 5 خاصیت اثبات شده بومادران خواهیم پرداخت:
التیام زخم
یکی از مصارف اصلی گیاه بومادران که سالهاست مورد استفاده بشر قرار گرفته تسریع در بهبود زخم است. این ویژگی بومادران به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن است که باعث افزایش سطح فیبروبلاست ها در ناحیه آسیب دیده می شود تا بافت همبند بتواند سریعتر بازسازی شود.
آنها عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشند
مطالعات نشان می دهد که فلاونوئیدها و آلکالوئیدهای موجود در بومادران باعث تسریع بهبود مشکلات گوارشی مانند زخم معده و روده، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، گرفتگی معده، اسهال، نفخ و یبوست می شود.
در برابر بی نظمی
وجود برخی آنتی اکسیدان ها در گیاه بومادران باعث شده که بومادران خاصیت ضد اضطراب و کاهش استرس داشته باشد. زیرا باعث کاهش ترشح هورمون کورتیکوسترون می شود. افزایش سطح این هورمون در بدن باعث افزایش استرس و احساس خطر می شود.
از سلامت مغز حمایت می کند
محققان دریافته اند که بومادران به درمان برخی بیماری های مغزی مانند آلزایمر، ام اس، آلزایمر، پارکینسون و آنسفالومیلیت کمک می کند.
ضد التهاب
بومادران و فرآورده های آن یک عامل ضد التهابی قوی هستند. به همین دلیل التهاب مزمن ناشی از عفونت ها و ویروس ها را از بین می برد. درمان عفونت های پوستی، علائم پیری پوست و بیماری کبد چرب غیر الکلی از دیگر خواص گیاه بومادران است.
همچنین بومادران برای درمان تب، سرماخوردگی، تب یونجه، آمنوره، اسهال خونی، بی اشتهایی، بیماری لثه و ایجاد تعریق مفید است.
مضرات بومادران سفید چیست؟
استفاده از بومادران در صورتی که در قاب مشخص شده باشد عارضه و آسیب خاصی نخواهد داشت. اما زیاده روی در مصرف این گیاه به دلیل وجود ماده ای به نام توجون می تواند باعث مسمومیت شود.
به طور کلی مصرف روزانه 500-500 میلی گرم بومادران به مدت یک سال بی خطر خواهد بود. اما در برخی موارد منجر به عوارض خواهد شد. در زیر به برخی از مضرات گیاه بومادران اشاره می کنیم:
آلرژی پوستی
مصرف بومادران در برخی افراد باعث حساسیت پوستی، اگزما، قرمزی و خارش می شود.
تاثیر بر بارداری و شیردهی
زنان باردار و مادران شیرده در دسته افرادی هستند که استفاده از گیاه یا بومادران توصیه نمی شود. زیرا منظم بودن بومادران احتمال سقط جنین را افزایش می دهد.
تداخل با داروها
همچنین اگر از اختلالات لخته شدن خون رنج می برید یا از داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین استفاده می کنید، از خوردن بومادران یا فرآورده های آن خودداری کنید. زیرا احتمال خونریزی را افزایش می دهد.
آلرژی غذایی
افرادی که به گیاهان هم خانواده بومادران یا ابروسیا حساسیت دارند، برای جلوگیری از واکنش آلرژیک باید از بومادران در رژیم غذایی خود اجتناب کنند.
امکان مداخله در بیماری ها
مصرف بومادران با داروهای آرام بخش می تواند خطرناک باشد. زیرا باعث افزایش علائم و اثربخشی این داروها می شود. به همین دلیل توصیه می شود از مصرف همزمان این دو خودداری کنید.
اداری بودن
یکی از عوارض بومادران خاصیت ادرار آور آن است. مصرف زیاد بومادران باعث افزایش ادرار و کم آبی بدن می شود.
چای بومادران را چگونه تهیه کنیم؟
روش های مختلفی برای مصرف بومادران وجود دارد. می توانید از چای، چای، اسموتی، پودر، مرهم، عصاره، لوسیون، روغن و قسمت های خشک این گیاه استفاده کنید.
- طرز تهیه چای بومادران: برای تهیه چای بومادران می توانید یک قاشق غذاخوری بومادران خشک را در 3 فنجان آب جوش مخلوط کنید و بگذارید 15 دقیقه دم بکشد. کتری، قوری و فرنچ پرس گزینه های مناسبی برای تهیه چای بومادران هستند.
- طرز تهیه چای بومادران با عسل: می توانید مقداری عسل به چای بومادران خالص اضافه کنید تا طعم چای بومادران را بهتر کنید.
- طرز تهیه چای بومادران با نعنا: برای تهیه این نوشیدنی یک قاشق غذاخوری برگ خشک بومادران را با یک قاشق چای خوری برگ نعنای تازه یا خشک مخلوط کرده و روی آن ها 4 فنجان آب جوش بریزید. تهیه این چای حدود 10 تا 15 دقیقه طول می کشد.
- طرز تهیه چای بومادران با زنجبیل: مقداری زنجبیل تازه را خرد کرده و به 3 فنجان آب جوش اضافه کنید. سپس یک قاشق غذاخوری برگ خشک بومادران را به مخلوط قبلی اضافه کنید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه دم بکشد.
می توانید تمام این نوشیدنی ها را با خرما، یک تکه آب نبات یا نبات بنوشید.
بیشتر بخوانید:معجزهای به نام عرق زنیان و لاغری؛ پیشنهادی که رد نمیشود!
عرق بومادران چه خواصی دارد؟
یکی از کاربردهای گیاه بومادران عرق آن است. هنگامی که عصاره گیاه بومادران تهیه می شود، عرق بومادران تولید می شود که حاوی تمام خواص گیاه بومادران است. عصاره بومادران می تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد. مانند:
- تسکین التهابات پوستی، التهاب معده و روده، کاهش علائم آرتریت روماتوئید و سایر التهابات مزمن از خواص عرق بومادران است.
- خاصیت ضد عفونی کننده عرق بومادران برای کاهش رشد باکتری ها و ویروس ها در دهان، دندان ها و رحم مفید است.
- عرق بومادران نقش موثری در کاهش استرس و اضطراب دارد خواب نامنظم ایناهاش.
- می توان از عرق بومادران استفاده کرد غالب یک مسکن کار می کند و درد عضلات و مفاصل، درد قاعدگی و سردرد را کاهش می دهد.
خواص بومادران در طب سنتی چیست؟
سال هاست که پزشکان طب سنتی از گیاه بومادران برای کاهش عوارض و یا درمان برخی بیماری ها استفاده می کنند. از خواص بومادران در طب سنتی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
-
درمان بیماری های گوارشی مانند: اسپاسم معدهعفونت، اسهال، یبوست و التهاب معده و روده
-
اگر بخواهیم فواید بومادران برای بانوان را از نظر طب سنتی نام ببریم، بسیار خواهد بود. اصولاً بومادران عفونت های زنانه را درمان می کند. عفونت های رحمیتنظیم، کاهش دردهای قاعدگی و عوارض ناشی از یائسگی، تنظیم هورمون ها و از بین بردن کیست تخمدان.
-
بومادران با تحریک ترشح آنزیم های گوارشی و صفرا مدیریت سندرم روده تحریک پذیر و درمان هموروئید خواهد بود.
-
استفاده خارجی از روغن بومادران نقش مهمی در توقف خون دماغ ایناهاش.
-
خواص ضد التهابی، تسکین دهنده و ضد باکتریایی بومادران باعث شده این گیاه یک تسکین علائم سرماخوردگی موفق باشید
-
خواص خواب آور و آرام بخش بومادران در نهایت بر کیفیت خواب خوب تأثیر می گذارد. اگر خواب نامنظم دارید از چای بومادران استفاده کنید.
-
خواص ضد استرس بومادران القا می کند بهبود کیفیت خواب و این باعث بهبود سطوح مختلف زندگی مردم خواهد شد.
-
یکی دیگر از خواص بومادران در طب سنتی خاصیت ضدعفونی کنندگی آن است. برای درمان بیماری های عفونی استفاده می شود.
-
در طب سنتی از بومادران برای کاهش ناراحتی های عصبی استفاده می شود اختلال ایجاد می کند و از استرس استفاده می کنند.
-
بومادران فشار خون بالا را کنترل می کند. مصرف گیاه بومادران، عرق یا چای به نگه داشتن فشار خون در محدوده طبیعی و جلوگیری از حملات قلبی و سکته کمک می کند.
-
استفاده از روغن یا پماد بومادران روی زخم های خارجی باعث تسریع بهبودی می شود بهبود بافت افزایش.
-
فیبر موجود در بومادران به بیماران دیابتی اجازه می دهد تا قند خون خود را با کمک فرآورده های بومادران کنترل کنند.
مصرف بومادران یا سایر محصولات بستگی به شرایط بدنی دارد. به همین دلیل توصیه می شود قبل از مصرف این گیاه با متخصصین تغذیه یا طب سنتی مشورت کنید.
بیشتر بخوانید:خواص عرق کاسنی؛ از لاغری تا پیشگیری از سرطان!
آخرین کلمه
خواص بومادران باعث شده است تا پزشکان و دست اندرکاران طب سنتی از این گیاه برای درمان برخی بیماری ها و کاهش عوارض اختلالات استفاده کنند. آنچه در این قسمت از مجله سلامت لیمومی به آن پرداخته شد به شما کمک کرد تا متوجه شوید که بومادران برای چه چیزی مفید است و چه زمانی احتمال عوارض پس از مصرف وجود دارد. اگر شما هم نگران یک رژیم غذایی سالم هستید، حتما از حامیان ما در لیمومی کمک بگیرید تا با توجه به مزاج، وضعیت ژنتیکی و سلامتی خود بهترین رژیم را معرفی کنیم.
از فواید بومادران چه می دانید؟
مخاطب عزیز! این مقاله جنبه آموزشی و اطلاعات کلی دارد. همچنین بر اساس علم روز دنیا نوشته شده است. اما اگر مشکل یا بیماری جسمی دارید، برای کاربرد آن فقط با پزشک متخصص مشورت کنید.
منابع
webmd
خط سلامت
rxlist
دکتری
باغ های میوه در نزدیکی
مقاله ارائه خواص و عوارض بومادران + طرز تهیه دمنوش بومادران اولین بار در لیمومی. به نظر می رسد.